清閑亭 ~邸園交流でまちづくり~

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8/23(金)学んで、動いて、食べて、寝る! 「医食同源・水中ウォークツアー」終了しました

この週末はイベントが盛りだくさんでした!

まずは8月23日(金)に実施した「医食同源・水中ウォークツアー」から。

別邸暮らしのメインテーマでもあった「医食同源」。
小田原に暮らした近代の人びとにならって、残暑つかれをふきとばそうと企画した今回のツアー。
参加者は少人数ではありましたが、和気あいあいと楽しいひとときを過ごすことができました。

【お買い物~柳屋ベーカリー】
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清閑亭を出発し、国道1号線沿いの「柳屋ベーカリー」さんへ。
ここのあんぱん、遅い時間に行くと売り切れてしまってなかったりもするのです。
今回は朝一のお買い物でしたので、好きなだけお買い物できました。
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【学ぶ&お買い物~欄干橋ちん里う】
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同じく国道沿いの「欄干橋ちん里う」さん。
夏バテ予防などに効果的な梅の効用をいろいろお聞きしました。
ここでもお買い物。スタッフの私も、おすすめだという梅干しジャーキーを購入! くせになる味で美味しくいただきました。

【学ぶ~ういろう】
国道をはさんだ向かいから、「ういろう」さんについて説明。
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【学ぶ~小西薬局】
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こちらも国道の並びにある「小西薬局」さん。
引き出しの中に入っているお薬を取り出していただき紹介してくださいました。
そうそう! よくテレビなどで聞く「ケツメイシ」。実は「決明子(けつめいし)」というお薬の名前だそうです。お腹に効くお薬とか。「決明子」も引き出しにありました。

【動く~御幸の浜市営プール】
着きました! 御幸の浜。
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御幸の浜市営プールに到着後、着替えて、準備体操をします。
その後、水中へ。水中でもまずは準備体操。まずはつかまりながら足を横へ振り下ろします。

足がほぐれたところで……

◆水中ウォーク~基礎編
やや大また歩きで前進します。
その後、後進。
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◆水中ウォーク~応用編
基礎編の前進の動きに、体のねじりを加えます。
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~約1時間の水中ウォーク。疲れましたが、よい運動になりました。

【食べる~平野鉄也さんの医食同源・健康弁当】
清閑亭に戻り、お昼!
歩いて、動いて……もうお腹がペコペコです。
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料理人・平野鉄也さん(元「静蓮」料理長)がこの日のためだけに用意してくださった「夏に負けない! 医食同源・健康弁当」です。
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デザートはプアール茶のゼリー(バナナ、小豆のせ)でした。
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とても体に効きそうなお料理の味付け。美味しくいただきました。


プログラムの最後にはおまけとしてお昼寝の時間を設けていましたが……皆様お元気! 
どなたもお休みにはならずにお帰りになりました。




ご参加いただきました皆様、平野鉄也さん、どうもありがとうございました。
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by machien5 | 2013-08-25 16:11 | イベントのお知らせ | Trackback